Ruhe im Kopf

Dieses leicht lesbare Buch von Sandy C. Newbigging bietet erhellende Einsichten in die Wirkungsweise unseres Geistes und macht uns bewusst, wie sehr wir mit unserer Aufmerksamkeit in den ständig denkenden Kopf gehen, anstatt sie in der stillen Bewusstheit ruhen zu lassen, die unser wahres Selbst ist. Nur dort finden wir zur Quelle zurück, die uns ein Leben in Frieden und Liebe ermöglicht – in der Präsenz des Hier und Jetzt.

Sind Sie ein Dauerdenker?
Wenn Sie mit dem denken einfach nicht aufhören können, wann immer Sie daS wollen, dann »werden Sie gedacht«, dann Sind Sie ein dauerdenker.Eines möchte ich von anfang an klarstellen. Ich sage kei-neswegs, Ihr Geist und Verstand seien etwas Schlechtes und Sie sollten sich ein für alle Mal das Denken abgewöhnen. Ihr Geist ist vielmehr ein beeindruckendes Werkzeug, mit dem Sie ganz wunderbare Dinge erschaffen können. Doch ganz offensichtlich schaffen es die meisten Leute, die ich so kennenlerne, nicht, nicht zu denken. Und das ist ganz bestimmt ein Problem. Zu viel Denken ist mit sehr viel Stress verbunden, macht krank, hemmt die Kreativität, schiebt den Frieden immer wie-der auf, schränkt unsere Liebesfähigkeit ein und – was womög-lich am wichtigsten ist – hält uns davon ab, zu erkennen, wie großartig unser wahres Selbst ist.Ist es für Sie schwierig, mit dem Denken aufzuhören? Dann sind Sie keineswegs allein, sondern in guter Gesell-schaft!

Für die meisten Menschen, mit denen ich in meinen Praxen, Kur-sen und Retreats in der ganzen Welt zusammenkomme, ist es schier ein Ding der Unmöglichkeit, im Kopf keine Überstunden zu machen. Sie denken den ganzen Tag, manche auch die ganze Nacht hindurch. Sie können die Flut der Gedanken einfach nicht aufhalten; durch ihre ungesunde Gewohnheit des Zu-viel-Denkens sind ihre Gedanken hartnäckig, unkontrollierbar und gar zu stark geworden.Wer die Meisterschaft über den Geist erworben hat, nutzt seinen Geist, anstatt von ihm benutzt zu werden. Können Sie das Denken nicht willentlich abschalten und ein-stellen? Dann haben Sie zu Ihrem Geist eine unausgewogene und unproduktive Beziehung. Anstatt Ihren Geist als wunder-bares Werkzeug zu nutzen und ihn, wenn Sie fertig sind, sozu-sagen beiseitezulegen, werden Sie im wahrsten Sinn des Wortes von Ihrem Geist benutzt. Wie ich meine, denken Sie wegen dieser unaufhörlichen Gedankenflut dann nicht mehr, sondern »werden gedacht«! Dieses »Dauerdenken« tritt auf, wenn Sie sich dem Gedankenstrom im Geist nicht entziehen können und darauf reagieren müssen.dauerdenken ist heutzutage eines der größten Probleme auf dem Planeten und die verborgene Ursache von Konflikten, Leid und Stress sowie der Hauptgrund dafür, dass Sie nicht in den Genuss des Friedens und der Produktivität kommen, zu denen Sie von Natur aus fähig sind.