Mach dich Mal LOCKER

Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst.

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Herzlich willkommen! Ich möchte Sie zu einer ganz besonderen Reise einladen, die Sie über 33 Etappen zu mehr Leichtigkeit und Entspanntheit führen. Wenn Sie den Anregungen in diesem Buch jeden Tag folgen, wird sich Ihre Art, zu denken, zu fühlen und zu han-deln schon bald auf eine Weise verändern, die Sie vielleicht nie für möglich gehalten haben. Natürlich kommt es auch auf Ihren Einsatz an: je intensiver Sie sich mit den 33 Morgenritualen in diesem Buch beschäftigen, desto zufriedener werden Sie nach 33 Tagen mit dem Ergebnis sein. Innere Arbeit wirkt natürlich dann besonders nachhaltig, wenn Sie dranbleiben. Um auf dem Weg zu einem lockeren, leichten Leben Ihre Ge-fühle und Ihr Verhalten besser zu verstehen, gilt es ein paar Schluchten und Täler zu überwinden. Das geht nur Stück für Stück und mag manchmal mühsam sein, doch Sie werden daran wachsen. Zwischendurch werden Sie vielleicht Dürrephasen erleben, in denen nichts vorwärts zu gehen scheint. Vielleicht kommen auch alte Zweifel und Ängste wieder in Ih-nen hoch: Ist das der richtige Weg? Wie lange wird das noch dauern? Solche Momente sind natürlicher Bestandteil jedes Lern- und Entwicklungsprozesses und kein Zeichen für per-sönliches Versagen. Sie sind sogar ein guter Hinweis darauf, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Wenn Sie es dann geschafft haben, stehen Ihnen deutlich mehr Möglichkeiten für die Bewältigung schwieriger Alltagssituationen zur Verfügung.

Sie werden eine beachtliche Reise erlebt haben, an de-ren Ende Sie mit den Widrigkeiten des Lebens lockerer und leichter umgehen können. weniger ist meHrUnter meinen Lesern und Seminarteilnehmern sind viele Menschen, die über Jahre versucht haben, ihr Leben in den Griff zu bekommen, indem sie sich immer neue Regeln aufer-legt haben. Irgendwann hatten sie dann Kopfschmerzen, ver-spannte Schultern und ihr Denken und Handeln fühlte sich eng an. Irgendwann wurden all die Gedanken und Konstruk-tionen in ihrem Kopf zu einer Blockade, die ihnen den Blick auf die Leichtigkeit im Leben versperrt. Dieses Buch zeigt Ih-nen einen Weg, diese Leichtigkeit wieder zurückzugewinnen – mit viel Humor, manchmal mit sanfter Provokation, doch stets mit Wohlwollen und Empathie. Darf ich? Immer wieder bekomme ich in Seminaren das Feedback, dass meine Hinweise & Tipps auch deshalb so einleuchten, weil sie auf Augenhöhe gegeben werden. Ich werde deshalb von dieser Stelle an zum vertrauensvollen Du übergehen. Ein Du ist einfach entspannter, schließlich geht es hier ja um Leichtigkeit und Gelassenheit. In England klappt es doch auch, dass sich alle duzen, ohne dass die Menschen den ge-genseitigen Respekt verlieren. Also, ich biete Ihnen hiermit das »Buch-Du« an. Das kannst du natürlich wieder zurückzie-hen, wenn du das Buch gelesen hast … 😉 Und nun – viel Freude mit den folgenden Anregungen, Einla-dungen und Geschenken. Prüfe jeweils, ob du in deinem Her-zen spürst: »Ja, das könnte mein Weg sein«. Nutze nur das, was deine Seele im tiefsten Inneren berührt. Finde heraus, was für dich passt. Und lass den Rest einfach beiseite.