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Tanja Kuntze
ENTFALTUNG
Gesichtstraining für strahlendes Aussehen mit Soforteffekt
Orginalausgabe
Softcover, 15,5 x 21,5 cm, 160 Seiten, durchgehend farbig und mit Übungs-DVD
ISBN: 978-3-86728-296-3
Erschienen am: 10.8.2015
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar
Entfaltung
16,95 €
inkl. MwSt.
Unser Körper und natürlich auch unser Gesicht verlieren mit dem Älterwerden ca. 40 Prozent der Muskelmasse. Mit gezieltem Training kann man dem entgegenwirken. Anhand von 30 Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, erklärt die Schauspielerin Tanja Kuntze, wie Sie Ihre Gesichtsmuskeln trainieren können: Die Haut wird besser durchblutet und gestrafft, und die Kollagenproduktion wird angeregt.
Werden Sie zum Experten für Ihr eigenes Gesicht, anstatt es der Schwerkraft, teurer Kosmetik oder gar einem Chirurgen zu überlassen!
Attraktivität kennt kein Alter, und wer sich schön fühlt, fühlt sich wohl in seiner Haut!
Mit Übungs-DVD
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Leseprobe:
Liebe Leserin, lieber Leser, herzlich willkommen!
Toll, dass du mein Buch in den Händen hältst!Ich heiße Tanja, bin Schauspiele-rin und Sängerin und ich werde in diesem Jahr tatsächlich 50 Jahre alt! Oh my God! FÜNFZIG! Natürlich fühle ich mich viel zu jung dafür … ! Aber nach intensiver Beschäftigung mit der Materie habe ich mich zu der Erkenntnis durchgerungen, dass es doch wesentlich besser ist, 50 zu werden, als es nicht zu werden. Meistens finde ich das Leben auch so schön, dass ich nichts dagegen hätte, diese Lebenszahl zu verdoppeln. Nur dieses immer älter Aussehen, dieses langsam vor sich hin Schrumpfen und Schrumpeln finde ich eine wenig prickelnde Aus-sicht. Kleine Einlage aus meinem Kabarett-Programm gefällig?
Toll, dass du mein Buch in den Händen hältst!Ich heiße Tanja, bin Schauspiele-rin und Sängerin und ich werde in diesem Jahr tatsächlich 50 Jahre alt! Oh my God! FÜNFZIG! Natürlich fühle ich mich viel zu jung dafür … ! Aber nach intensiver Beschäftigung mit der Materie habe ich mich zu der Erkenntnis durchgerungen, dass es doch wesentlich besser ist, 50 zu werden, als es nicht zu werden. Meistens finde ich das Leben auch so schön, dass ich nichts dagegen hätte, diese Lebenszahl zu verdoppeln. Nur dieses immer älter Aussehen, dieses langsam vor sich hin Schrumpfen und Schrumpeln finde ich eine wenig prickelnde Aus-sicht. Kleine Einlage aus meinem Kabarett-Programm gefällig?
Der liebe Gott ist ja nicht besonders galant, sonst hätte er uns doch die Falten an die Fußsohlen und nicht ins Gesicht geschrieben. Was tun wir Frauen nicht alles für unser gutes Aussehen! Sieht Ihr Badezimmer auch schon aus wie eine Reparatur-Werkstatt, alles voll mit Töpfen und Tie-geln mit Spachtelmasse, Schleifcremes, Fugenkitt und diesem ganzen Runderneuerungs-Quatsch? Wir Frauen sind bereit, für unseren Körper Dinge zu tun, für die jeder Gebrauchtwarenhändler ins Gefängnis ginge! Wie eine Kollegin, die ich kürzlich nach längerer Zeit beim Dreh wieder traf. Ich hätte sie beinahe nicht wiedererkannt: »Süße, du siehst ja toll aus! Sag mal, hast du was machen lassen? Du siehst ja kaum aus wie dreißig!« Dabei weiß ich aus gesicherten Quellen, dass Teile von ihr dem-nächst fünfzig werden!Dass wir dem Erschlaffen unseres Körpers mit gezieltem Training entge-genwirken können, ist inzwischen allgemein anerkannt und wird wohl kaum noch einer bestreiten. Viele Menschen genießen ihren Sport, weil er sie aktiv und attraktiv mach.
Dagegen glauben die meisten immer noch, dass unser Gesicht hoff-nungslos dem Alterungsprozess und der Schwerkraft ausgesetzt ist und im Laufe der Jahre Falten, Furchen und Hängebäckchen unver-meidbar sind. Wir schenken teuren Creme-Versprechen Glauben, machen Schälku-ren, Peelings und Masken. Immer mehr Menschen lassen sich sogar Nervengift injizieren oder begeben sich ohne jegliche medizinische Indikation unters Messer, in der Hoffnung dadurch die schwindende Jugendlichkeit zurückzuerlangen. Ganz abgesehen von den gesund-heitlichen Risiken, die Operationen mit sich bringen, verändert solch eine Schönheits-OP auch oft den Charakter des Gesichtes und das für meinen Geschmack meist nicht zum Vorteil. Solche Gesichter wirken dann oft maskenhaft und nicht mehr authentisch. Gerade in meinem Beruf gibt es viele Frauen, die dem Druck des Ju-gendwahns nicht standhalten. Mit zum Teil schrecklichen Folgen. Bei einer Kollegin, die sich auf Anraten ihrer Agentur die Tränensäcke ope-rieren ließ, entschied der Arzt während der Narkose einfach selbstherr-lich, dass mehr Haut entfernt werden müsse als zuvor besprochen. Er setzte also ohne Zustimmung der Patientin weitere Schnitte vor den Ohren und machte somit quasi ein Wangenlifting! Sie fühlte sich über-rumpelt und entstellt, da die Narben unglücklicherweise auch noch sehr wulstig verheilten. Zwei Prozesse und zwei OPs später sieht sie wieder gut aus, aber sie kann heute nur noch geschminkt aus dem Haus gehen und trägt die Haare immer über den Ohren, um die Nar-ben zu verdecken.
Die Schauspielerin und Sängerin Tanja Kuntze ist Mutter zweier Söhne und feiert in diesem Jahr ihren fünfzigsten Geburtstag. Durch ihren Beruf ist sie häufig mit dem Thema »Attraktivität« konfrontiert und hat viele Kolleginnen erlebt, die unter dem Druck des Schönheits- und Jugendwahns ihr Aussehen in die Hände plastischer Chirurgen übergeben haben. Das lehnt sie für sich selber strikt ab. Sie hat über viele Jahre hinweg praktische Übungen und Ernährungstipps gesammelt, ausprobiert und entwickelt, die sie heute in Workshops erfolgreich weitergibt. Auch ihr Buch »Entfaltung« ist ein begeisterndes Plädoyer für unsere Natürlichkeit.